Если вы пытаетесь нарастить мышцы, вы, вероятно, знакомы с основами: ешьте много белка и добавляйте тренировки сопротивления в свою тренировку. Но если вы ищете дополнительный импульс, вы также можете столкнуться с различными добавками и вспомогательными средствами в своих исследованиях, такими как пептиды.
Что это и зачем необходимо
Пептиды - это популярный класс вспомогательных средств, повышающих производительность, которые, как говорят, стимулируют рост мышц и максимизируют производительность вашего тренажерного зала, и они даже заслужили репутацию безопасной и естественной альтернативы стероидам.
Пептиды иногда путают с белками, так как оба состоят из длинных нитей связанных аминокислот. Однако, в отличие от молекул белка, которые представляют собой длинные нити аминокислот, пептиды обычно состоят из более коротких цепочек менее чем из 50 аминокислот.
Ваше тело естественным образом производит несколько видов пептидов, и каждый пептид играет специализированную роль. Вы также можете найти пептиды в различных богатых белком источниках пищи, таких как мясо, рыба и бобовые. Кроме того, все больше внимания уделяется синтетическим пептидным добавкам, которые имитируют воздействие натуральных пептидов на ваш организм.
Сочетая в комплексе такие вещества, как инсулиноподобный фактор роста 1 можно добиться хороших результатов для своего тела. Важно предварительно пройти консультацию у врача.
Основные преимущества применения
Некоторые преимущества пептидной терапии включают в себя:
-
повышение иммунной системы;
-
предотвращение признаков старения кожи;
-
повышение уровня энергии;
-
защитите здоровье сердца;
-
улучшение качества сна и сна;
-
поощряйте рост мышц.
Пептиды для наращивания мышц являются особенно многообещающим подспорьем для людей, которые хотят повысить свою производительность и восстановление в тренажерном зале, а также увеличить свою мышечную массу в процессе.
Поскольку пептиды могут влиять на выработку гормонов, целенаправленная пептидная терапия потенциально может увеличить выработку гормонов, связанных с ростом мышц и спортивными показателями.
Лучший вариант для спортсменов
Некоторые из лучших пептидов для роста мышц включают пептиды креатина, пептиды коллагена и секретагоги гормона роста (GHS). Креатин и коллаген, как правило, можно найти в добавках, таких как порошки и таблетки, и, таким образом, являются хорошими пероральными пептидами для роста мышц, в то время как вы с большей вероятностью найдете гормона роста в инъекционном виде.
Креатин - это аминокислота, которая хранится в ваших мышцах и, таким образом, имеет много потенциальных преимуществ в сочетании с правильной тренировкой.
Добавки моногидрата креатина являются популярными эргогенными средствами, которые хорошо известны своей способностью повышать энергию, увеличивать силу и максимизировать гипертрофию мышечной массы от ваших тренировок.
Но креатинпептиды становятся все более популярными в качестве вспомогательного средства для тренировок, тем более, что считается, что они быстрее впитываются и легче в кишечнике, чем другие формы креатина.
Безопасность применения
Пептиды для наращивания мышц, как правило, кажутся безопасными и эффективными. Но у нас еще недостаточно информации, чтобы сделать вывод о том, перевешивают ли преимущества приема пептидов для роста мышц риски, тем более, что недостаточно исследований их долгосрочных последствий. Более того, пептиды гормона роста не являются легальными пищевыми добавками и даже запрещены во многих спортивных организациях.
- 11 просмотров
